2ちゃんの科学

健康

【健康】大人は塩1日5グラム未満に WHOが健康指針 日本男性は11グラムも摂取



塩
1: チリ人φ ★ 2013/02/02(土) 18:47:29.76 ID:???
世界保健機関(WHO)は1月31日、塩の摂取量を成人は1日5グラム未満にするべきだとする新たな指針を
公表した。日本は塩の取りすぎが以前から指摘され、厚生労働省によると、2011年の1日の平均摂取量は
成人男性が11・4グラム、成人女性が9・6グラムと新指針を大きく上回っている。

WHOの指針は高血圧や心臓病など慢性疾患を予防するためで、子供に関してはこれよりも確実に少なくする
よう求めた。逆に、豆類やバナナに含まれるカリウムは摂取することで血圧の抑制や心臓病の危険軽減に
つながるとして、成人は最低でも1日3・51グラム取るよう推奨した。

厚生労働省は、塩摂取量の15年までの現実的目標として、男性9グラム未満、女性7・5グラム未満を掲げ、
さらに下げることが望ましいとしている。

http://sankei.jp.msn.com/science/news/130201/scn13020114440002-n1.htm

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肥満を引き起こす体内メカニズムを解明




【医療】マウス実験で、肥満を引き起こす体内メカニズムを解明/東北大 より
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1354694704/


1: ケンシロウとユリア百式φ ★ 2012/12/05(水) 17:05:04.29 ID:???
東北大大学院の山田哲也准教授(糖尿病代謝学)の研究グループは4日、
マウスの実験で肥満を引き起こす体内メカニズムを解明したと発表した。
カロリー消費量と連動する肝臓の糖代謝の情報が脳に伝わらなければ、
脂肪の燃焼が妨げられず肥満になりにくいという。

米科学誌に論文を掲載。山田准教授は
「肥満やメタボリック症候群の新たな治療法につながる発見」と話している。

肥満やメタボリック症候群の治療ではこれまで、カロリー摂取量を制限する
食事療法が主流だったが、食欲との葛藤で挫折する人が多かった。

ソース:共同通信(2012/12/05 02:00)
http://www.47news.jp/CN/201212/CN2012120401002024.html
関連リンク:東北大学のプレスリリース(PDF文書)
http://www.tohoku.ac.jp/japanese/newimg/pressimg/tohokuuniv-press20121129_02web.pdf
関連リンク:Cell Metabolismに掲載された論文要旨
http://www.cell.com/cell-metabolism/abstract/S1550-4131(12)00459-7

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【睡眠】たった一週間の睡眠不足であっても、遺伝子に悪影響を及ぼし得る/英サリー大



睡眠不足

1: 白夜φ ★ 2013/02/28(木) 16:58:18.13 ID:???
睡眠不足で遺伝子発現に悪影響、研究結果
2013年02月28日 10:22 発信地:ワシントンD.C./米国

【2月28日 AFP】たった一週間の睡眠不足であっても、遺伝子に悪影響を及ぼし得る――
26日に発表された報告書によると、睡眠不足は遺伝子発現にマイナスの影響を与える可能性があることが分かった。
この発見が、睡眠不足とさまざまな健康状態の関係を明らかにするヒントになるかもしれない。

十分な睡眠の不足が、心臓疾患や認知障害、肥満といった健康状態と関連していることはすでに確認されている。
眠りの研究を専門とするディルクヤン・ダイク(Derk-Jan Dijk)氏と研究チームは、睡眠不足が健康上の問題に
どのように関連するのかに着目しながら、症状の裏側にある分子メカニズムについての詳細な調査を行った。

その結果、毎晩6時間以下の睡眠で1週間を過ごした場合、炎症や免疫系、ストレス反応に関連する711の遺伝子の発現に影響が出た。

さらに、1晩に10時間までの睡眠が認められた調査対象者と比較すると、睡眠が不足していた人たちの遺伝子は概日リズム
(サーカディアンリズム)が不規則になり、1日を通して発現が高くなったり低くなったりする遺伝子の数が急減した他、
さらに多くの遺伝子において、約24時間周期の振動の幅が収縮した。

調査期間の最後の日には、調査対象者に対し、一定の時間をおいて血液検査をしながら、40時間にわたって起きていることを求めた。
その結果、それまでに十分な睡眠を取っていなかった人たちは、十分に眠っていた人たちに比べて7倍の影響を受けていたことが分かった。

通常、健康な成人にとっての夜間の睡眠時間は、7~8時間と考えられている。(c)AFP
_______________

▽記事引用元 AFPBBNews 2013年02月28日 10:22配信記事
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2931458/10364061

▽関連
University of Surrey
Lack of sleep alters human gene activity  Monday 25 February 2013
http://www.surrey.ac.uk/mediacentre/press/2013/98567_lack_of_sleep_alters_human_gene_activity.htm

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